立秋，市二十四节气之第十三个节气。也是秋季的开始。斗指西南，太阳达黄经135度，于每年的公历8月7日或8日交节，立是开始之意；秋意为禾谷成熟，。整个自然界的变化是循序渐进的过程。立秋是阳气渐收，阴气渐涨，有阳盛逐渐变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。

立秋意味着降水，湿度等处于一年中的转折点，趋于下降或者减少。从立秋开始，阳气渐收，万物内敛。立秋与立春，立夏立冬，并称四立，也是古时四时八节之一，秋天市禾谷成熟，收获的季节。立秋时，古时民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。

  立秋是二十四个节气中仅次于大暑小暑的第三热节气。在节气排列顺序上，处暑在立秋之后，秋季第二个节气处暑（末署）才出署。二十四节气中有三署，小暑，大暑 处暑。三署中间还夹着一个立秋节气，立秋之后还是处暑。三伏天涉及小暑 大暑 立秋，处暑四个节气。在二十四节气中暑天比较长。三伏天代表着高温酷热天气。

  在秋季养生中，(素问 四气调神大论）指出“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根本也，逆其根则伐其本”顺应四时养生，要知道春生夏长，秋收冬藏的自然规律。